渋谷区オリジナル体操『若返るダイヤモンド体操』
高齢者の健康のための渋谷区オリジナル体操『若返るダイヤモンド体操』が完成しました。
平成29年3月9日に完成お披露目会が行われ、4月から高齢者向けに体操教室を実施しています。
・口腔機能改善
・転倒防止
・認知症予防
など、シニア層の介護予防に最適な運動内容で構成されています。
座位・立位・エクササイズ・フィットネスバンドの4種の運動で、リズムに合わせて楽しく継続できます。
これからの健康維持のため、『若返るダイヤモンド体操』で運動の習慣を作りましょう。
実施会場のご案内
渋谷区 若返るダイヤモンド体操（外部サイト）
体操教室実施会場、費用、詳細のご案内です。
若返るダイヤモンド体操DVD
皆様の健康に寄り添うために、待望のDVDが発売！！！
販売価格：500円（税込）
販売場所
株式会社渋谷サービス公社
〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町23-21 文化総合センター大和田 TEL：03-6427-2537
ひがし健康プラザ
〒151-0011 渋谷区東3-14-13 TEL：03-5466-2291
代官山スポーツプラザ
〒151-0034 渋谷区代官山町17-9 TEL：03-5428-0831
猿楽トレーニングジム
〒150-0033 東京都渋谷区猿楽町12-35 TEL：03-3461-3447
シニアクラブ活動サポート室
〒150-8010 渋谷区宇田川町1-1 渋谷区役所5階 TEL：03-3463-1857
詳しくはお問合せください。
イベント
渋谷フレイル予防フェア2023
令和5年8月24日（木） 第1部：10時～12時45分 第2部：13時30分～16時30分
チラシ「渋谷フレイル予防フェア2023」.pdf
